コラム / COLUMN
【カラーすぐ色落ちする】犯人はお湯と紫外線と熱【シャワーは38℃が目安】
ヘアカラーの色落ちは、髪の中の染料が熱や日光で壊れるか、洗髪で抜け出るかで起きる。メーカーの実験では、42℃のお湯は38℃より、日光に当てた側は覆った側より、180℃のアイロンは160℃より色落ちが進んだ。傷んだ髪ほど抜けやすい。

目次を見る
色は、壊れるか、抜けるか
サロンで染めたばかりのきれいな色が、数週間でくすんでいく。なぜ落ちるのか。ミルボンの研究開発者は、理由を2つに分けている。髪の中の染料が熱や日光で壊れること、そして毎日の洗髪で染料が髪の外に抜け出ることだ。
花王によると、ヘアカラーの色素は髪の中で大きな分子になっているので、本来は洗っても流れ出にくい。ところが髪の傷みが進むと、その色素が洗髪のたびに流れ出やすくなる。つまり色落ちを抑えるには、壊す原因と、抜けやすくする原因の両方を減らせばいい。
お湯は38℃、42℃だと落ちる

まず洗髪。ミルボンは、染めた毛束を38℃と42℃のお湯に2時間浸して揺らす実験をしている。結果は42℃のほうが色落ちが進み、色が明るくなった。お湯が熱いほど染料は溶けやすく、髪もふくらんで染料が外に出やすくなるという。
だからシャワーは38℃くらいの低めの温度に。ミルボンは、髪が濡れている時間が長いほど染料が抜け出す時間も長くなるとして、湯船につかるときは髪をまとめてお湯に浸さないようにすることも勧めている。
参照:[2]
日光だけで、色は抜ける
次に紫外線。ミルボンは、ヘアカラーをしたマネキンの頭の半分をUVカットの布で覆って、5日間日当たりのいい屋外に置いた。覆わなかった側は、日光を浴びただけで色落ちが進んでいた。
ヘアカラーの色は、もともと色のない染料が化学反応でつながってできている。そこに紫外線のような光のエネルギーが加わると、つながった色が壊れてしまう。外に出るときの帽子や、髪用のUVケアは、色持ちのためにも効く。
参照:[2]
アイロンは、20℃で差が出る
熱も同じように色を壊す。ミルボンの実験では、160℃と180℃のヘアアイロンを繰り返し当てて比べると、20℃違うだけで色落ちの度合いが大きく変わった。
巻いたり伸ばしたりを毎日するなら、アイロンの温度はできるだけ低めに。毎日のことなので、20℃の差が積み重なっていく。
参照:[2]
傷んだ髪ほど、抜けやすい
そして髪の傷み。ミルボンも、ダメージのある髪ほど色落ちが進みやすいと言われているとしている。花王の説明どおり、傷んだ髪からは色素が流れ出やすいからだ。
花王は、毎回全体を染めるのではなく、根元の新しく伸びた部分を狙って染める部分染めで、毛先の傷みや色むらを抑えられるとしている。染めるたびに毛先まで薬を重ねるほど、毛先は傷んで色が抜けやすくなる。
ほかに日本ヘアカラー工業会は、アルコールの多いヘアケア用品や、染めてすぐにかく汗でも色が落ちることがあるとしている。
38℃、UV、低温アイロン
色によっても落ち方は違うらしい。ミルボンの研究開発者によると、美容師からは、ピンクのような暖色系は洗髪で抜けやすく、アッシュのような寒色系は紫外線やアイロンで落ちやすいように感じる、とよく言われるそうだ。ただ、カラー剤は染料を複雑に組み合わせているので、色だけで一概には言えないという。
まとめると、色落ちを抑えるのは、38℃くらいのぬるめのお湯、紫外線を避けること、低めの温度のアイロン、そして傷みを増やさないこと。それでも抜けていく色を補いたいなら、カラーシャンプーで足していく手がある。
参照:[2]
参考資料・出典
- 日本ヘアカラー工業会:Q&A(ご自宅で染められる方)ヘアカラー製品メーカーの業界団体のQ&A。色落ちの項。2026-09-28確認。
- ミルボン Find Your Beauty MAGAZINE:ヘアカラーの色落ちを防ぐ方法〈ミルボン実験室④〉(2023-09-08)化粧品メーカーの研究開発者への取材記事。毛束・マネキンを使った社内の実験の紹介。2026-09-28確認。
- 花王 ヘアケアサイト:ヘアカラー(酸化染毛剤)による髪色変化化粧品メーカーの解説ページ。2026-09-28確認。
色落ちの仕組みと実験結果はミルボンの研究開発者への取材記事(2023年)、色素が流れ出にくい仕組みと部分染めは花王のヘアケアサイト、アルコールや汗による色落ちは日本ヘアカラー工業会のQ&Aによります(いずれも2026-09-28確認)。実験はメーカーの社内実験で、毛束やマネキンで行われたものです。色味による落ちやすさは美容師の感覚として紹介されている内容です。

