コラム / COLUMN
【シャンプーが合わない？】かゆいのは刺激か、アレルギーか【原因の成分は人で違う】
シャンプーで赤み、はれ、かゆみ、刺激が出たら、まず使うのをやめる。かぶれには、肌の状態で出たり出なかったりする刺激性と、一度なるとずっと続くアレルギー性がある。原因の成分は人によって違うので、成分表を並べて共通点を探し、皮膚科に相談する。
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「合わない」は、どこで気づくか
シャンプーを変えたら頭がかゆい、赤くなった、ヒリヒリする。これがいちばん分かりやすい「合わない」のサインだ。
化粧品には、使うのをやめるべき症状として「赤み、はれ、かゆみ、刺激」が注意書きに書かれている。2014年の業界の自主基準の改正で「色抜けや黒ずみ」も加わった。シャンプーでこれが出たら、まず使うのをやめる。髪のきしみや広がりといった仕上がりの不満とは、分けて考えたほうがいい。
参照：[6]
かぶれには、2種類ある
頭皮のかぶれ（接触皮膚炎）には、刺激性とアレルギー性の2種類がある。日本ヘアカラー工業会の説明が分かりやすい。
刺激性のかぶれは、肌が敏感だったり、傷があってバリアが弱っていたりするときに、化学物質で赤みや痛みが出るもの。その日の肌の状態によって、出たり出なかったりする。アレルギー性のかぶれは、体を守る免疫が過剰に反応するもので、かゆみのあとに赤みや腫れ、ブツブツが出る。そして一度なると、一生その物質に触れるたびに症状が出る。
どちらなのかの判断は、皮膚科医に相談する。自分で決めつけないのが大事だ。
参照：[8]
刺激性なら、頭皮の状態と洗浄成分
刺激性のかぶれは、肌の状態に左右される。花王は、トラブルのある頭皮はバリア機能が低く、外からの刺激を受けやすい状態だとしている。乾燥や傷がある時期は、いつものシャンプーでもしみることがある。
成分では、洗浄成分のラウリル硫酸Naがよく知られている。皮膚の刺激を調べる試験で標準の刺激物として使われるほどで、よく似た名前のラウレス硫酸Naより反応が大きく、濃いほど反応が強いと報告されている。アメリカの専門家パネルは、ラウレス硫酸塩類についても、刺激が出ないように処方できるときに限って使うべきとしている。
アレルギー性なら、原因は人によって違う
アレルギー性のかぶれは、原因の物質が人によって違う。シャンプーでよく名前が挙がるものをいくつか知っておくと、成分表を見るときの手がかりになる。
防腐剤のメチルイソチアゾリノン（MI）は、2013年にアメリカの接触皮膚炎学会で「アレルゲン・オブ・ザ・イヤー」に選ばれ、かぶれの流行の原因とされた。泡立ちを助けるコカミドプロピルベタインも2004年に同じ賞に選ばれていて、原料に残る不純物のアミドアミンが関わっていると考えられている。
ただし、これらが入っていれば必ずかぶれるわけではない。大多数の人には問題なく使われている成分で、特定の人が反応する、というのがアレルギーの性質だ。
成分表で、共通点を探す
合わなかったシャンプーが1本だけなら、原因の成分は絞れない。でも2本、3本と合わないものが出てきたら、成分表を並べて共通して入っている成分を探すと手がかりになる。合ったシャンプーにだけ入っていない成分があれば、それが候補だ。
アレルギーが疑われるなら、かぶれの種類の判断も含めて皮膚科医に相談する。原因の成分が分かれば、次からは成分表でその名前を避けて選べる。
参照：[8]
やめて、並べて、相談する
まとめると、シャンプーが合わないと感じたら、まず赤み、はれ、かゆみ、刺激が出ていないかを見る。出ていたら使うのをやめる。
刺激性なら、頭皮が荒れている時期や、洗浄力の強い成分が関わっていることが多い。アレルギー性なら、原因の成分は人によって違い、一度なるとずっと続く。症状が続くなら皮膚科に相談して、原因の成分をはっきりさせるのがいちばんの近道だ。
参考資料・出典
- Löffler & Happle (2003)：SLS・SLES・APGの皮膚刺激パッチ試験PubMed抄録・書誌を確認、本文未確認。Contact Dermatitis 48(1):26–32。DOI:10.1034/j.1600-0536.2003.480105.x。0.125–2.0%、6・12・24時間のパッチ試験。市販シャンプーや毛髪の損傷を比較した試験ではない。
- 花王：トラブルを起している頭皮の状態は？乾燥性敏感肌の情報サイト。頭皮のバリア機能と角層水分量。2026-09-27確認。
- Jacob & Amini (2008)：Cocamidopropyl betaineDermatitis 19(3):157-160。PubMedの抄録と書誌を確認、本文未確認。総説であり特定の完成品の評価ではない。2026-09-18確認。
- Agner & Serup (1990)：SLSパッチ試験の用量反応PubMed抄録・書誌を確認、本文未確認。J Invest Dermatol 95(5):543–547。DOI:10.1111/1523-1747.ep12504896。12名、0.12–1.00%のパッチ試験。個別製品・個人の反応を予測する試験ではない。
- DermNet NZ：Methylisothiazolinone allergyニュージーランド皮膚科学会系の医療者向け皮膚疾患データベース。2026-09-27確認。英語原文。
- 厚生労働省：化粧品等の使用上の注意について（平成26年5月30日 薬食発0530第2号）行政通知の本文。業界の自主基準の改正の周知。2026-09-28確認。
- Robinson et al. (2010)：ラウレス硫酸塩類の安全性評価CIR評価報告。DOI:10.1177/1091581810373151。PubMedの抄録と書誌を確認、本文未確認。メリット完成品の試験ではない。
- 日本ヘアカラー工業会：「アレルギー性のかぶれ」と「刺激性のかぶれ」の違いヘアカラー製品メーカーの業界団体の解説ページ。2026-09-28確認。
- Fowler et al. (2004)：北米におけるCAPBとアミドアミンのアレルギーDermatitis 15(1):5-6。北米接触皮膚炎研究班の2001年連続症例。PubMedの抄録と書誌を確認、本文未確認。接触皮膚炎が疑われた受診者での数値であり、一般人口の有病率ではない。2026-09-18確認。
- SCCS/1557/15：Opinion on the safety of the use of Methylisothiazolinone (MI) in cosmetic products（2015年12月）欧州委員会 消費者安全科学委員会の意見書。感作性のみを対象とした評価。2026-09-27確認。英語原文。
使用を中止すべき症状は厚生労働省の通知（2014年）、刺激性とアレルギー性のかぶれの違いは日本ヘアカラー工業会の解説、頭皮のバリアは花王の解説、ラウリル硫酸Na・ラウレス硫酸塩類・メチルイソチアゾリノン・コカミドプロピルベタインの刺激と感作は、それぞれの成分記事で挙げた論文と評価機関の報告によります（いずれも確認日は出典欄のとおり）。この記事は一般的な情報で、特定の症状や疾患の診断ではありません。症状が続く場合は皮膚科医に相談してください。
