【自然乾燥って髪にいいの？】傷むのは濡れている時間のほう【15cm離せばドライヤーの勝ち】

ドライヤーの熱が、髪を傷める？

ドライヤーの熱は髪に悪いから、自然に乾かしたほうがいい。そう聞いて、タオルで拭いたあとは放っておく人は多い。時間もかからないし、電気代もかからない。

ところが、これを実際に比べた研究がある。結果はちょっと意外で、熱の害は本当にあるんだけど、自然乾燥にも別の傷み方があった。

参照：[1]

30回、洗って乾かして比べた

韓国の皮膚科の研究グループが、同じ毛束を洗って乾かす処理を30回繰り返して比べている。乾かし方は、ドライヤーを使わない自然乾燥（20℃）と、ドライヤーを15cm離して60秒（47℃）、10cmで30秒（61℃）、5cmで15秒（95℃）の4通り。

まず熱の害は確かにあった。温度が高いほど、髪の表面は傷む傾向が出た。5cmまで近づけた95℃の条件では、10回の処理で髪の色が明るい方向に変わっている。ドライヤーを近づけすぎるのは、やはりよくない。

参照：[1]

自然乾燥は、内側が傷んでいた

意外だったのはここから。髪の細胞どうしをつなぎとめている「細胞膜複合体」という部分に傷みが出たのは、ドライヤーを使わない自然乾燥の群だけだった。そして自然乾燥でも、95℃と同じく色が明るい方向に変わっていた。

研究者たちの結論は、ドライヤーは自然乾燥より表面を傷めるものの、15cm離して動かし続けて使うなら、自然乾燥より傷みが少ない、というもの。熱を避けたつもりの自然乾燥が、髪の中では長く濡れたままでいることのほうで負担をかけていた、と読める。

参照：[1]

濡れた髪は、こすれに弱い

濡れている時間が長いと困ることは、もう一つある。花王は、濡れた状態で髪がこすれるとキューティクルが剥がれやすくなると書いている。

濡れたまま枕に頭をのせたり、タオルでごしごし拭いたりするのは、髪が一番弱いときにこすっていることになる。乾かさずに寝るのが傷みにつながるのはこのためだ。

参照：[3]

怖いのは熱より、乾きムラ

では、ドライヤーはどう使えばいいのか。花王によると、温風を1か所に当て続けて急に乾かすと、キューティクルがそり返って浮き上がる。ただしその原因は熱そのものではなく、1本の髪の外側だけが先に乾いて、内側との乾き具合の差が大きくなることだという。

だから、頭全体を行き来しながら少しずつ乾かす。研究の「15cm離して動かし続ける」と同じことを言っている。花王が示す手順は、根元から乾かし、根元から毛先へ向かって毛流れを揃え、最後に冷風で室温に戻す。乾いた目安は、指に吸い付く感じが消えて、さらさらになったときだ。

参照：[3] [2]

形は、乾くときに決まる

もう一つ、ドライヤーで乾かす理由がある。髪の中の水素結合というつながりは、水で簡単に切れて、乾くときにつなぎ直される。パーマ剤の業界団体によると、寝ぐせはこの性質で、意図せずできてしまった形だ。

つまり、どんな形で乾いたかがそのまま髪の形になる。自然乾燥だと、濡れたまま寝たときの形や、耳にかけていた形で固まる。根元から毛流れを整えて乾かすのは、傷みを防ぐだけでなく、翌朝の形を決める作業でもある。

参照：[4] [2]

15cm離して、動かしながら

まとめると、自然乾燥が髪にいいとは言えない。熱の害はないかわりに、長く濡れていることで髪の内側が傷み、濡れた髪はこすれにも弱い。

ドライヤーは、15cmほど離して、同じ場所に当て続けず、頭全体を動かしながら使う。根元から乾かして、さらさらになったら最後に冷風。近づけすぎと当てっぱなしを避ければ、自然乾燥より傷みは少ない。

乾かす前の、洗い流すトリートメントをどのくらいの頻度で使うかは、別の記事でまとめている。

参照：[1] [3] [2]