コラム / COLUMN

【縮毛矯正、何か月ごと?】決めるのは月数じゃなく根元の長さ【毛先は二度とかけない】

縮毛矯正でまっすぐにした部分は戻らない。うねってくるのは、根元から新しく伸びた髪。髪は1か月に約1.2cm伸びるので、かけ直しの頻度は根元の癖を何cmまで許せるかで決まり、かけ直すのは伸びた部分だけでいい。

長い黒髪を、後ろからヘアアイロンで挟んで伸ばしている手元
縮毛矯正では、薬剤で結合を切った髪をアイロンで伸ばしてから固定する。写真はヘアアイロンで髪を伸ばしている様子のイメージ。Moheen Reeyad / CC BY-SA 4.0
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何か月ごとにかけるのが正解?

縮毛矯正は、かけた直後はまっすぐでも、しばらくすると根元がうねってくる。そうなると、次はいつかければいいのか迷う。3か月ごと、半年ごと、と人によって言うことが違う。

答えを先に言うと、決めるのは月数ではなく、根元に伸びた髪の長さ。そしてかけ直すのは、その伸びた部分だけ。理由は、髪の仕組みにある。

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かけた部分は、戻らない

硫黄原子どうしがつながったシスチンの球棒モデル
シスチン。2つの硫黄(黄)の結合が、髪の形を決めている。還元剤はここを切る。Jynto / CC0

縮毛矯正は、パーマと仕組みが同じ。1剤の還元剤で、髪の形を決めているシスチン結合という硫黄どうしのつながりを切って、まっすぐに伸ばした状態で2剤の酸化剤がつなぎ直す。パーマとの違いは、つなぎ直すときに髪が巻かれているか伸ばされているかだけだ。

そして、目に見えている髪は、再生する力のない細胞でできている。一度まっすぐにつなぎ直した部分は、切るまでまっすぐのまま。うねってきたように見えるのは、矯正した部分が戻ったのではなく、根元から新しく生えてきた癖のある髪だ。

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1か月で、約1.2cm

髪は1日に約0.4mm伸びる。1か月で約1.2cm、3か月で約3.6cm、半年で7cmほどになる。

だから頻度は、根元の癖のある部分が何cmになったら気になるかで決まる。前髪や顔まわりのように1〜2cmのうねりでも目立つところは早めに、まとめ髪で根元が目立たない人は長めに空けられる。3か月か半年かは、髪型と癖の強さしだいで、どちらも間違いではない。

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毛先には、二度とかけない

ここで大事なのが、かけ直すのは伸びた根元だけということ。前回まっすぐにした部分にまた薬を塗っても、もうまっすぐなのだから得るものはない。残るのは傷みだけだ。

パーマ剤の業界団体も、毛先は根元よりダメージが進んでいて薬剤が効き過ぎるので、毛先を保護する処理が必要だと書いている。さらに、極度に傷んだ髪にパーマがかからないのは、薬が作用する髪の中身が流れ出てしまっているからだという。重ねてかけるほど、次に効く余地が減っていく。

根元だけに塗ることを美容室ではリタッチと呼ぶ。毎回全体にかけている場合は、根元だけにできないか相談していい。

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薬とアイロンの決まり

長い黒髪を、後ろからヘアアイロンで挟んで伸ばしている手元
縮毛矯正剤のアイロンは180℃以下が前提。写真はヘアアイロンで髪を伸ばしている様子のイメージ。Moheen Reeyad / CC BY-SA 4.0

縮毛矯正剤は医薬部外品で、厚生労働省の承認基準がある。有効成分として認められているのはチオグリコール酸とその塩類だけで、高温のアイロンを使うタイプは180℃以下の操作が前提になっている。

化学反応は温度が10℃上がると速さが2倍になるとされる。アイロンの温度や当てる時間で仕上がりと傷みが大きく変わるのはこのためで、美容師が髪の状態を見て温度を変えるのには理由がある。

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「髪に優しい矯正」も、仕組みは同じ

最近は、化粧品のヘアセット料を使ったストレートもある。2001年に化粧品の基準ができてから、化粧品でもパーマと同じようにストレートが作れるようになり、システアミンなどの還元剤が使われている。傷んだ髪には、こうした作用の穏やかな剤がよく使われているそうだ。

ただ業界団体は、化粧品だから安全と考えるのは違うと書いている。働き方はパーマ剤とほぼ同じ。しかもシステアミンの製品は、毎回、施術の48時間前からパッチテストが必要とされている。

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伸びた分だけ、1週間空けて

まとめると、縮毛矯正のかけ直しは、根元に伸びた癖のある部分が気になったとき。月数で決めるなら、1か月1.2cmを目安に、自分が何cmまで許せるかで数える。

かけ直すのは伸びた根元だけ。前回の部分に重ねても得るものはなく、傷むだけになる。そしてカラーと重ねるなら、医薬部外品のパーマ剤と染毛剤は1週間空けるよう注意書きに書かれている。施術の直後は頭皮も敏感になっているから、同じ日に詰め込まないほうがいい。

伸ばした部分のパサつきは、洗い流すトリートメントの出番。毛先を中心に、毎日使ってかまわない。

参考資料・出典

  1. 日本パーマネントウェーブ液工業組合:毛髪・パーマのQ&A集パーマ剤メーカーの業界団体のQ&A集(美容師向け)。該当する回答の抜粋。2026-09-28確認。
  2. 日本パーマネントウェーブ液工業組合:パーマの歴史パーマ剤メーカーの業界団体の解説ページ。2026-09-28確認。
  3. 厚生労働省:パーマネント・ウェーブ用剤製造販売承認基準について(令和3年6月28日 薬生発0628第10号)行政通知。承認基準の有効成分の種類と、縮毛矯正剤の品質規格の記述。2026-09-28確認。
  4. 日本パーマネントウェーブ液工業組合:よくある質問(パーマ剤の選定)パーマ剤メーカーの業界団体による美容師向けQ&A。2026-09-28確認。
  5. 日本パーマネントウェーブ液工業組合:システアミン配合製品の皮膚アレルギー試験方法についてパーマ剤メーカーの業界団体の案内ページ。2026-09-28確認。
  6. 日本パーマネントウェーブ液工業組合:パーマのメカニズムパーマ剤メーカーの業界団体の解説ページ。2026-09-28確認。

縮毛矯正の仕組み、毛髪の伸びる速さ、毛先の傷み、温度と反応、化粧品のヘアセット料、パッチテスト、染毛剤との間隔は、日本パーマネントウェーブ液工業組合の解説・Q&A集・案内、縮毛矯正剤の有効成分とアイロンの温度は厚生労働省の承認基準(2021年)によります(いずれも2026-09-28確認)。月ごとの伸びる長さは1日約0.4mmからの計算で、伸びる速さには個人差があります。施術の頻度を比べた試験は行っていません。特定の症状や疾患についての記述ではありません。

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